Salade poulet au paprika fume sauce légère.
Vous pouvez cuisiner Salade poulet au paprika fume sauce légère en utilisant 21 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous réussissez ça.
Ingrédients de Salade poulet au paprika fume sauce légère
- Préparez 1 blanc de poulet.
- C'est 50 g fromage abondance au lait cru.
- Préparez 1 avocat.
- Préparez 20 g croûtons ail et fines herbes.
- Vous avez besoin 30 g maïs.
- Préparez Mélange de jeunes pousses.
- C'est 5 radis roses.
- Préparez 6 tomates cerises.
- Vous avez besoin 1 CC paprika fumé.
- Vous avez besoin 1/2 CC gingembre en poudre.
- C'est 1 cc sésame.
- C'est quelques graines de courge.
- Préparez Sel, Poivre.
- Vous avez besoin 1 CS d'huile d'olive.
- C'est Quelques brins de persil haché.
- Préparez Pour la Vinaigrette légère.
- Préparez 2 CS fromage blanc 3% MG.
- Préparez 1 cc d'huile de colza.
- Préparez 1 cc moutarde.
- Préparez Sel, poivre.
- Préparez ciboulette.
Salade poulet au paprika fume sauce légère instructions
- Laver et essorer les feuilles de salade. Les réserver dans un plat de présentation..
- Couper le blanc de poulet en dés ou en lamelles fines. Les déposer dans un saladier et les saler, les poivrer, ajouter le paprika, le gingembre et le persil haché. Mélanger le tout de sorte a bien enrober tous les morceaux de viande des épices. Les faire revenir quelques minutes dans une poêle avec un filet d'huile d'olive chaude. Réserver..
- Pendant la cuisson du poulet, laver et couper en rondelles les radis, en deux les tomates cerises. Couper l'abondance en dés, et l'avocat en fines lamelles. Déposer le tout sur la salade verte..
- Ajouter les dés de poulet et le maïs égoutté. Saupoudrer l'ensemble de graines de courge et de graines de sésame.
- Pour la vinaigrette au Fromage Blanc : mélanger tous les ingrédients ensemble et fouetter le tout afin d'obtenir une sauce onctueuse. Pour la liquéfier un peu ajouter un tout petit filet d'eau. Servir de suite en entrée..
- Astuce : Doubler les quantités pour un grand plat principal..