Salade poulet au paprika fume sauce légère.
Vous pouvez avoir Salade poulet au paprika fume sauce légère en utilisant 21 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous réussissez ça.
Ingrédients de Salade poulet au paprika fume sauce légère
- Vous avez besoin 1 blanc de poulet.
- C'est 50 g fromage abondance au lait cru.
- Vous avez besoin 1 avocat.
- Préparez 20 g croûtons ail et fines herbes.
- Préparez 30 g maïs.
- Préparez Mélange de jeunes pousses.
- Vous avez besoin 5 radis roses.
- C'est 6 tomates cerises.
- Vous avez besoin 1 CC paprika fumé.
- Préparez 1/2 CC gingembre en poudre.
- C'est 1 cc sésame.
- C'est quelques graines de courge.
- Préparez Sel, Poivre.
- Préparez 1 CS d'huile d'olive.
- Préparez Quelques brins de persil haché.
- C'est Pour la Vinaigrette légère.
- Préparez 2 CS fromage blanc 3% MG.
- C'est 1 cc d'huile de colza.
- Vous avez besoin 1 cc moutarde.
- C'est Sel, poivre.
- C'est ciboulette.
Salade poulet au paprika fume sauce légère instructions
- Laver et essorer les feuilles de salade. Les réserver dans un plat de présentation..
- Couper le blanc de poulet en dés ou en lamelles fines. Les déposer dans un saladier et les saler, les poivrer, ajouter le paprika, le gingembre et le persil haché. Mélanger le tout de sorte a bien enrober tous les morceaux de viande des épices. Les faire revenir quelques minutes dans une poêle avec un filet d'huile d'olive chaude. Réserver..
- Pendant la cuisson du poulet, laver et couper en rondelles les radis, en deux les tomates cerises. Couper l'abondance en dés, et l'avocat en fines lamelles. Déposer le tout sur la salade verte..
- Ajouter les dés de poulet et le maïs égoutté. Saupoudrer l'ensemble de graines de courge et de graines de sésame.
- Pour la vinaigrette au Fromage Blanc : mélanger tous les ingrédients ensemble et fouetter le tout afin d'obtenir une sauce onctueuse. Pour la liquéfier un peu ajouter un tout petit filet d'eau. Servir de suite en entrée..
- Astuce : Doubler les quantités pour un grand plat principal..