Cake au Poulet et aux légumes séchés. Partager à mes amis. la recette Cake diététique aux légumes et poulet. Désosser et couper le poulet en petits cubes, couper également les olives, les tomates et le chèvre. Dans un saladier verser la farine et la levure, faire un puits, ajouter les œufs battus en omelette, la crème et l'huile, saler et poivrer.
Le jus de papillote nappe bien les légumes.
Très facile à préparer, le cake au poulet permet d'agrémenter intelligemment des restes de poulet.
Depuis quelques temps, ils sont omniprésents sur la blogosphère.
Vous pouvez avoir Cake au Poulet et aux légumes séchés en utilisant 11 ingrédients et 7 pas. Voici comment vous réussissez ça.
Ingrédients de Cake au Poulet et aux légumes séchés
- C'est 2 blancs de poulet fermier.
- Vous avez besoin 1 oignon rouge.
- Préparez 2 gousses d'ail.
- Vous avez besoin 30 g Parmesan.
- Préparez 4 oeufs.
- C'est 4 Cuillères à soupe farine T80.
- C'est 2 cuillères à café bicarbonate.
- C'est 3 cuillères à soupe d'huile d'olive.
- C'est 1 pincée de sel.
- C'est 1 pincée de piment du Périgord.
- C'est 100 g légumes séchés.
Les Cake-pops, ces sortes de sucettes au gâteau venues directement des Etats-Unis ont conquis nos cuisines et titillent nos papilles. Des légumes: carottes, petits pois, oignons, champignons noirs séchés, un petit poivron rouge.( ou autres selon disponibilités) on peut également utiliser un sachet de légumes à l'asiatique au rayon surgelé pour les personnes pressées ;) De la sauce soja sucrée. Vérifiez la cuisson en les piquant d'un couteau, la lame doit ressortir sèche, sans trace de. Utiliser la soupe à l'oignon Lipton et le bouillon de poulet en poudre Loney's de préférence.
Cake au Poulet et aux légumes séchés instructions
- Passez au mixer les blancs de poulet, l'oignon et l'ail.
- Melangez les oeufs, le parmesan, la farine, l'huile, le bicarbonate et l'assaisonnement.
- Regroupez ensuite les 2 préparations et ajoutez les légumes secs. Mélangez doucement pour ne pas hacher les légumez..
- Verser dans un moule à cake (beurré et fariné si necessaire).
- Faire cuire au four à 200° pendant 40 minutes.
- Servez avec des cubes de tomates fraiches et une sauce à la tomate crue.
- Pour la sauce à la tomate crue : dans le blender mixer ensemble 1 tomate, 10cl d'huile d'olive, 5cl de vinaigre balsamique, 1càc de crème d'ail, sel et poivre, 1 petit bouquet de menthe.
Il est vraiment nécessaire de faire cuire aussi longtemps afin que les saveurs se développent dans le bouillon. Cette recette a été inventée par la feue grand-maman de mon conjoint. Incorporez les légumes et le thon en miettes à la pâte du cake. Versez dans des caissettes à mini cakes. Contrôlez la cuisson en les piquant d'une lame, elle doit ressortir propre du cake, sans traces de pâte.