Blanc poulet aux épinards. Guide de préparation : Blancs de poulet farcis aux épinards. Blancs de poulet roulés sur du Philadelphia. Mélanger le poulet, les épinards et la béchamel.
Une façon originale d'accommoder des blancs de poulet. Ébouillantez les épinards.
Passez-les dans un récipient contenant de l'eau froide.
Escalopes de poulet aux épinards, ail et citron.
Vous pouvez avoir Blanc poulet aux épinards en utilisant 6 ingrédients et 7 pas. Voici comment vous cuisinez ça.
Ingrédients de Blanc poulet aux épinards
- C'est 1 blanc de poulet.
- Vous avez besoin 1 belle quantité d'épinards.
- C'est 15 cl crème fraîche liquide.
- C'est 100 grs Parmesan râpé.
- Vous avez besoin Sel/poivre.
- Vous avez besoin Huile.
Vous vous régalerez avec cette délicieuse recette. Fendre les blancs de poulet dans le sens de la longueur. Les garnir avec la poêlée d'épinards. Assaisonner les filets avec le sel, le poivre, le cumin et les herbes de Provence.
Blanc poulet aux épinards étape par étape
- Préchauffez le four à 180°C.
- Salez/poivrez le poulet des 2 côtés et réserver dans un plat allant au four.
- Faire revenir les épinards dans un peu d'huile.
- Une fois revenus, ajoutez la crème, du poivre, et du parmesan (en garder pour la suite).
- Faire réduire un peu la crème.
- Versez vos épinards sur le poulet et saupoudrez du reste de parmesan.
- Enfournez pour 30minutes environ.
La semaine dernière j'ai acheté des épinards frais afin de préparer un plat algérien chtitha selk (épinards à l'ail). Il me restait une botte d'épinards j'ai donc pensé à une recette familiale que ma mère prépare souvent une tarte aux épinards. Déposer les épinards sur du papier absorbant et saupoudrer légèrement de sucre. Note(s) de l'auteur : Servir le tout sur un riz blanc ou des nouilles croustillantes. Poulet Epinards Poulet Farci Aux Épinards Poitrines De Poulet Farcies Recette Épinards Plat A Cuisiner Filet Poulet Bien Manger Volaille Salades.