Comment Préparer Savoureux Quiche Lorraine allégée

Quiche Lorraine allégée.

Vous pouvez avoir Quiche Lorraine allégée en utilisant 9 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuisinez ça.

Ingrédients de Quiche Lorraine allégée

1. C'est 200 gr pâte brisée.
2. Préparez 2 oeufs.
3. C'est 150 ml lait de riz.
4. C'est 150 gr d'allumette de jambon.
5. Préparez 30 gr d'emmental râpée.
6. C'est 15 gr levure maltée.
7. Vous avez besoin 1 petit oignon.
8. Vous avez besoin 1 cas d'huile d'olive.
9. Préparez Sel, poivre.

Quiche Lorraine allégée instructions

1. Préchauffer le four à 200°.
2. Couper l'oignon en rondelle. Faire revenir l'oignon et les allumettes avec la cas d'huile pendant 5 min..
3. Mélanger dans un saladier les oeufs, le lait, le sel, poivre, emmental et levure..
4. Piquer la pâte avec une fourchette..
5. Verser uniformément le mélange oignon/ allumettes sur la pâte. Ajouter le mélange aux oeufs..
6. Enfourner 25 à 30 min.