Quinoa rouge aux fèves et petit pois. Pas d'idées pour utiliser le quinoa ? Et si vous testiez cette pseudo céréale sous forme de salade au cours de votre prochain repas… Risotto de printemps fèves et petits pois > Recettes. Agrémentée de fèves et de petits pois frais, cette salade de quinoa est pauvre en lipides.
Faire cuire les fèves et les petits pois.
Laver et hacher le persil et couper le radis en rondelles.
Dans un grand saladier mélanger la quinoa, et le reste des ingrédients.
Vous pouvez avoir Quinoa rouge aux fèves et petit pois en utilisant 9 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous réussissez ça.
Ingrédients de Quinoa rouge aux fèves et petit pois
- Préparez 1/2 verre de quinoa.
- C'est 2 grosses poignées de fèves.
- Vous avez besoin 2 grosses poignées de petits pois.
- Vous avez besoin 1/2 oignon rouge.
- Préparez Huile d'olive.
- C'est Sel.
- Vous avez besoin Poivre.
- Vous avez besoin 1 cas Bicarbonate.
- Préparez Quelques épices (ail, piment..).
Soupe de quinoa, petit pois et maïs. Pâtes aux petits pois tout simplement. Partager à mes amis. la recette Quinoa aux petits pois tout simple. Egouttez-les et mettez-les dans l'eau glacée puis retirez la fine peau les recouvrant.
Quinoa rouge aux fèves et petit pois instructions
- Faites cuire pendant 5 minutes petits pois et fèves dans de l'eau frémissante avec du bicarbonate.
- Faites cuire votre quinoa rouge (ici 12 minutes).
- Faites revenir l'oignon rouge avec de l'huile d'olive. Ajoutez les fèves et petits pois. Faites revenir 2 à 3 minutes puis ajoutez le tout au quinoa rouge.
- Ajoutez sel, poivre et épices..
Bonjour à tous, aujourd'hui recettescooking.com vous présente la recette suivante : Truite entière et son quinoa aux petits pois. A mi-cuisson, ajouter les fèves et les petits pois. Égoutter ensuite le tout et laisser refroidir. Remuer au fouet et ajouter les huiles en émulsionnant. Ajouter le tout au mélange quinoa, fèves, petits pois et courgettes, puis réserver au frais. Tous les Pommes de terre, Féculents.