Comment Préparer Délicieux ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆

☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆.

Vous pouvez avoir ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ en utilisant 20 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous réussissez ça.

Ingrédients de ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆

1. Préparez 200 g semoule de blé.
2. Préparez 1 poignée de graines de tournesol.
3. Vous avez besoin 1 poignée de flocons d'orges.
4. Préparez 1 poignée de flocons de seigle.
5. Préparez 300 ml d'eau.
6. C'est Huile d'olive.
7. Préparez 1 poignée de crispy oignons.
8. Préparez 1 concombre.
9. Vous avez besoin 200 g maïs croquant.
10. C'est 2 filets de poulet.
11. Préparez 1 càs de miel.
12. Vous avez besoin Pour la vinaigrette :.
13. C'est 60 ml sucre de cassonade.
14. Préparez 30 ml sauce soja.
15. Préparez 30 ml jus de citron.
16. Vous avez besoin 15 ml sauce nuoc mam.
17. C'est 1 càs d’ail haché.
18. Préparez 1 càs gingembre haché.
19. Préparez 1 càs de sésame (non grillé).
20. Préparez Ciboulette.

☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ étape par étape

1. Dans un récipient mettre la semoule avec les graines et recouvrir d'eau. Faire cuire 3 min (900 Watts) ajouter un filet d'huile d'olive et égrainer avec une fourchette. Réserver.
2. Dans une poêle faire revenir le poulet coupé en petits cubes avec le miel jusqu'à obtention d'une jolie couleur caramel. Réserver.
3. Trancher le concombre en fines lamelles et les enrouler. Réserver.
4. Pour la vinaigrette, mélanger tous les ingrédients et réserver.
5. On passe au montage : selon vos envies, disposez harmonieusement les ingrédients dans un bowl et parsemer d'oignons croustillants.
6. Verser la vinaigrette, mélanger et déguster 😋.