Bol healthy du petit dej!. Ma recette healthy du bol plein d'énergie aux graines de chia et fruits rouges. C'est bien nourrissant, plein de protéines et de fibres, ultra facile à. Recette Petit Dej Manger Sainement Recette Petit Déjeuner Et Brunch Idée Recette Recettes De Cuisine Petit Déjeuner Protéiné Petit Déjeuner Sain Repas Do you know that a healthy breakfast can make your belly become flat?
Idéale pour le petit dej ou les collations.
On continue du côté des plats chauds qui réconfortent et qui font du bien au moral sans culpabiliser.
Ne sautez pas le petit dej !
Vous pouvez cuisiner Bol healthy du petit dej! en utilisant 6 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez ça.
Ingrédients de Bol healthy du petit dej!
- Vous avez besoin 2 cuillères à soupe flocons d'avoine.
- Préparez 2 cuillères à soupe noix de coco râpée.
- Vous avez besoin 2 cuillères à café poudre d'amande.
- Vous avez besoin 100 ml lait d'amande ou de riz (les deux sont approuvés ;) ).
- Préparez 1 petite banane ou la moitié d'une (bien mûre si possible).
- Vous avez besoin 1 poignée de fruits rouges surgelés.
Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée ! Il permet de faire le plein d'énergie pour partir du bon pied Doctissimo vous aide à composer un petit déjeuner équilibré. En fonction de vos besoins, découvrez les alliés indispensables de votre bol et de votre. Les flocons d'avoine constituent l'un des petit-déjeuner les plus healthy qui soient.
Bol healthy du petit dej! instructions
- Écrasez votre banane ou mixez la, si elle n'est pas assez mûre..
- Dans un bol, mélangez les flocons d'avoines, la coco, et la poudre d'amande. Ajoutez la banane écrasée et le lait végétal de votre choix. Ajoutez ensuite une poignée de fruits rouges surgelés..
- Mélangez bien et mettre au micro-ondes environ 2 minutes (dépend de la puissance du micro-ondes!).
- Vous pouvez le faire directement au petit déjeuner ou préparez la mixture la veille et juste ajoutez les fruits rouges avant de mettre au micro-ondes le matin, bon app!.
La traditionnelle tartine au beurre et à la confiture ? Ou peut-être un bol de cornflakes ou de cruesli. Le porridge est souvent boudé au profit d'autres céréales du petit-déjeuner. Les cornflakes et le cruesli, par exemple. Traduit par « bol de smoothie », le smoothie bowl est un smoothie dans un bol agrémenté de divers toppings : graines, granola, fruits ou encore pépites de chocolat, ils feront de vos petits-déjeuners votre repas préféré!